讀經:約書亞記一章七至九節
這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。
書一：8
我第一輛腳踏車是黑色獴牌，鑲有銀色的邊框。我記得小時候騎着這輛車令我極度興奮和自由。可是，有一點令我掃興：那是一輛有輔助輪子的腳踏車。我無數次嘗試在沒有輔助輪子的情況下騎車，但都失敗了，於是我放棄。數十年來，未能學會騎腳踏車使我感到羞恥、遺憾和尷尬。
三十多歲時，妻子為馬拉松作訓練。我希望陪伴她訓練，因此我要面對我的宿敵。我在影片分享網站上學到新技巧，於是在一個小時內就學會騎腳踏車。當我們以決心和智慧去面對障礙，我們會驚訝於自己能夠克服甚麼。
我們在基督裏的生命亦然。不管我們花了多少時間向耶穌禱告、默想經文或敬拜，我們仍需努力才能完成。同樣，無論我們多麼努力嘗試，若缺少了基督賜給我們的智慧，我們就無法克服障礙。當上帝所賜的頑強鬥志，跟在屬靈操練中得着的上帝智慧與同在結合，我們就會成功。
禱告
改變人的上帝，吸引我們進入祢的心，引領我們藉祢的同在而改變。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
讀經:馬可福音九章十四至廿九節
你要把你的重擔卸給耶和華，他必扶持你，他永不叫義人動搖。
詩五十五：22
十四歲的女兒大聲說：「媽，我的雙腳沒有知覺，在過去一個月都是這樣。」她被確診多發性硬化症，這是神經系統的疾病。對嚮往活躍生活的年輕女孩來說，間歇性失明和失去活動能力實在是難以忍受的；雖然類固醇是有效的，但也帶來副作用。
我是寡母，感到孤苦伶仃。我對女兒的期望化為泡影。然而，女兒仍然熱愛生命，繼續掛着開朗的笑容來度過每一天，她遠比我快能接受自己的疾病。
不消許久我就明白到，唯有基督能以平安取代我的沮喪。上帝沒有應許我們順遂的人生，然而祂永不離棄我們。當我們把憂慮卸給上帝，並信靠上帝會扶持我們經歷人生的風暴，那麼我們的喜樂就不會隨着處境而改變。上帝正等候我們把憂慮卸給祂，好使我們有平安。
禱告
親愛的主，幫助我們喜樂，並在一切處境中都信靠祢。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
讀經:詩篇一三八篇一至八節
他若求告我，我就應允他；他在急難中，我與他同在；我要搭救他，使他尊貴。
詩九十一：15
在一九五O年代我入讀寄宿男校，這學校以軍隊形式運作，紀律嚴明，懲罰嚴厲，甚至到了虐待的地步，校內欺凌情況猖獗，持續不斷。無需多說，我在學校受了許多苦，學會了如何避開衝突，在需要的時候會隱沒在人羣中。
在日間，沒有人會到學校的禮拜堂，我在那裏找到安靜，安慰與支持等候着我。我發現我並不孤單，感到上帝確實的同在，也喜歡那使我平靜下來的氛圍與支持。這是我跟上帝一生之久旅程的起點。
我仍為上帝臨到我的生命而感恩。縱使我無法為被欺凌的經歷感恩，但我為在那段時間找到上帝而感恩。假若我的人生沒有在那段時候認識上帝，那會怎樣？
禱告
慈愛的上帝，求祢潔淨那些欺凌者的心思，又與那些受迫害的人同在，賜給我們和諧與平安的人生。阿們。 奉耶穌基督的名禱告，阿們。
讀經:約翰壹書三章十六至十八節
你們各人的重擔要互相擔當，這樣就會成全基督的律法。
加六：2
幾年前一位既是世交也是主內弟兄確診第四期結腸癌，這病為他帶來許多憂慮。他是家中經濟支柱，還能有多少時間為家庭賺取收入？這令他恐懼。
使徒保羅敦促加拉太教會要互相擔當重擔。在我朋友長期患癌的日子裏，上帝教導我和別人保羅說話真正的意思。為了互相擔當重擔，我們要有所犧牲，無論是時間、體力或金錢。有些家庭集合他們的金錢來為上述的那位朋友支付生活開支，有些則送上日常生活用品禮券，有些義務接送他接受化療。一隊名副其實的援助大軍站起來承擔這家庭的重擔，更甚者，我們恆常為朋友得醫治而祈求。
我們也學會了，當上帝呼召我們互相擔當重擔，這不是說，我們必須獨自承擔一切，我們只需擔起上帝交給我們的分。我的分可能跟你的分是不同的，然而，要是我們每一個都擔起自己的分，那麼整個擔子都會變得輕省。我們擔起別人的重擔時，就成全了基督的律法，就是像上帝愛我們一樣去彼此相愛。
禱告
親愛的耶穌，教導我們如何像祢愛我們一樣去愛別人。幫助我們帶着憐憫擔起別人的重擔。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
讀經:哥林多前書十二章十二至二十節
他們都專注於使徒的教導和彼此的團契，擘餅和祈禱。
徒二：42
幾年前，我感到生命中好像缺少了甚麼，我過着沒有意義與目標的日子。然而，我沒有把這些事告訴上帝，卻從錯誤的地方尋找滿足，這令我感到更空虛。可是我不願改變自己和回轉歸向上帝。
那時我教會小組的主題是屬靈健康，鼓勵組員分享自身的掙扎。最初我不太情願分享自己的空虛，因為許多人都認為堅強、獨立和成功才是重要的，而非脆弱和有所需要。但我最終都向組員打開心扉，請他們幫助我。
在那次聚會後，十個人開始為我祈禱。不多久後，我就感受到上帝的能力，並祂在我處境中的同在，使我不再偏離。講道、靈修和經文都提醒我上帝的供應，這一切幫助我仰望上帝。
承認自己的脆弱是不容易的，但當我發出請求，別人就樂意伸出援手。組員定期詢問我的情況，又給予激勵。他們的代禱和上帝的回應給我盼望，這盼望給我新的目標，填補了我生命的空虛。
禱告
上帝，感謝祢，祢回應教會這大家庭的禱告。當我們需要支援，求祢幫助我們開口求助。奉耶穌基督的名禱告，阿們。
大衞的 